Lär dig grunderna i mental träning
Vetenskapen har bevisad att med mental träning kan man nå långt och bli framgångsrik i allt som vi tar för oss. Mental träning har 2 syften. Att må bättre och fungera bättre
Kurser för ryttare
Mental träning grundkurs
6 träffar online individuellt
Välkommen till en spännande inspirerande och lärorik kurs. Vetenskapen visar tydligt att människor som tränar mentalt mot sina mål här mycket lättare att uppnå bättre resultat i sina egna prestationer och känner bättre mående dessutom. Vetenskapen har dessutom visat att människor som tränar mentalt känner mer entusiasm, hanterar stress enkelt och har mycket starkare självkänsla, starkt ,självförtroende och bra självbild.
Alla vill vi bli bättre ryttare och uppnå mål med vår ridning och vi behöver sätta upp mål där vi använder alla våra sinnen.
”Om vi inte vet vart vi är på väg då är stor risk för att vi hamnar någon annan stans”
Denna kurs vänder sig till dig som vill lära grunderna inom mental träning samt få igång mer fart på din egen utveckling inom ridningen. Här analyserar vi din situation och sätter dina drömmar fram till ett mål som du jobbar emot. Vi träffas 6 ggr via zoom och jobbar i 60 minuter varje gång. Räkna med resultat
Vad lär jag mig?
- Att sätta upp mål med min häst eller min ridning
- Att leda mig själv och hantera motgångar
- Möta och hantera mina rädslor och oro och irritation
- Att hitta och se på mina oanade fantastiska resurser
Vad får jag ut av denna kurs?
- Blir bättre ryttare,
- Verktyg till att hantera alla ångest oro och irritation
- Mer fokuserad och närvarande
- Bättre liv
Mental träning grundkurs i grupp
6 träffar online i grupp. 6 till 8 personer
Välkommen till en spännande inspirerande och lärorik kurs. Vetenskapen visar tydligt att människor som tränar mentalt mot sina mål här mycket lättare att uppnå bättre resultat i sina egna prestationer och känner bättre mående dessutom. Vetenskapen har dessutom visat att människor som tränar mentalt känner mer entusiasm, hanterar stress enkelt och har mycket starkare självkänsla, starkt, självförtroende och bra självbild.
Alla vill vi bli bättre ryttare och uppnå mål med vår ridning och vi behöver sätta upp mål där vi använder alla våra sinnen.
”Om vi inte vet vart vi är på väg då är stor risk för att vi hamnar någon annan stans”
Denna kurs vänder sig till er som vill lära grunderna inom mental träning samt få igång mer fart på din egen utveckling inom ridningen. Här analyserar vi eran situation och sätter era drömmar fram till ett mål som vi jobbar emot. Vi träffas 6 ggr via zoom och jobbar i 60 minuter varje gång. Räkna med resultat
Vad lär jag mig?
- Att sätta upp mål med min häst eller min ridning
- Att leda mig själv och hantera motgångar
- Möta och hantera mina rädslor och oro och irritation
- Att hitta och se på mina oanade fantastiska resurser
Vad får jag ut av denna kurs?
- Blir bättre ryttare,
- Verktyg till att hantera alla ångest oro och irritation
- Mer fokuserad och närvarande
- Fler vänner för livet
- Stark självbild
- Bättre självkänsla
- Starkt självförtroende
Mental träning grundkurs
En helgkurs i Sverige
Denna kurs är för klubbar , ridskolor eller ett slutet sällskap där vi går igenom detta i en grupp från 6 till 20 personer
Denna kurs vänder sig till dig som vill lära grunderna inom mental träning samt få igång mer fart på din egen utveckling inom ridningen. Här analyserar vi din situation och sätter dina drömmar fram till ett mål som du jobbar emot
Upplägg
Kursen går från fredag kväll till söndag eftermiddag. När alla deltagare har anmält sig börjar vi med 1 timmes samtal via zoom så att du får verktyg förbereder dig för själva kursen
Denna kurs vänder sig till er som vill lära grunderna inom mental träning samt få igång mer fart på din egen utveckling inom ridningen. Här analyserar vi eran situation och sätter era drömmar fram till ett mål som vi jobbar emot. Vi träffas 6 ggr via zoom och jobbar i 60 minuter varje gång. Räkna med resultat